【健康提醒】
　　不要贴着暖宝宝睡觉，谨防低温烫伤
　　暖宝宝是不少年轻人冬季取暖的便捷“神器”，也可能成为温柔的“烫伤暗器”。湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）皮肤科主任杨松提醒，不正确使用暖宝宝，很容易发生低温烫伤。
　　杨松介绍，这是由于皮肤长时间在低热刺激下不知不觉引起的皮肤损伤。身体接触44℃-45℃的物体超过30分钟，造成的皮肤及皮下组织的渐进性损害。使用暖宝宝时应粘贴在衣服上，不要直接接触皮肤；同一个部位不宜长时间使用暖宝宝；不要贴着暖宝宝睡觉；暖宝宝不能与其他取暖设备同时使用，以免造成局部过热。
　　【医学探索】
　　母亲患糖尿病，增加后代患先心病风险
　　《JAMA网络开放获取》上发表的一项研究显示，母亲患1型糖尿病，增加子代先天性心脏缺陷（CHD）风险。
　　研究数据来自芬兰出生登记册，包括芬兰2006年至2016年出生的所有儿童及母亲，主要结果是儿童孤立性CHD，定义为诊断出1种或多种CHD但并未发现染色体畸变、综合征或其他任何主要心外异常。研究人员根据孩子的出生年份进行调整后，与母亲没有糖尿病相比，母亲患1型糖尿病与子代CHD风险增加303%有关，患2型糖尿病与子代CHD风险增加87%有关，妊娠期糖尿病与子代CHD风险增加8%有关，而与母亲BMI无关。综合分析发现，母亲患1型糖尿病和2型糖尿病依然与子代CHD风险增加277%和92%有关。
　　【疾病防控】
　　预防腰椎退变，练练腰背肌
　　不少老人常出现间断性或反复性腰疼、腿疼等，有时候洗个菜、做个饭，腰就疼得受不了，这些多是腰椎退变的信号。北京朝阳医院骨科主任医师杨晋才提醒，预防腰椎退变，平时练练腰背肌。
　　预防腰椎老化的关键是锻炼，运动可以增强支撑脊柱椎骨的肌肉，从而减缓腰椎早衰。老人可以在家练练腰背肌，比如双手扶墙、抬头挺胸、下肢向后踢腿等。强度较大的锻炼方式有飞燕点水姿势，抬起头、颈、胸及双下肢，两臂后伸，让腹部着床，身体呈弓形，重复50遍，每日3次，运动前一定要做好热身锻炼，防止突然的肌肉收缩引起腰部肌肉拉伤。
　　【中医养生】
　　体质偏热等四类人慎用陈皮
　　“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮有着很高的药用价值。山西省中医院代谢病科主管护师贾晓玲指出，陈皮虽好，但以下四类人最好别用。
　　热病人群：陈皮性燥，具有行气散寒的功效，因此对于外感热病、火热内炽、阴虚火旺、血虚血热等体质偏热者，应避免过量食用，以免加重上火情况。糖尿病人群：陈皮有升高血糖的作用，因此糖尿病患者忌大量长期服用陈皮。干咳的人：陈皮性燥，长期服用易伤津液，故干咳、呕血等有津液耗伤性疾病者忌大量长期服用。孕产哺乳期女性：孕产妇、哺乳期妇女更应慎用陈皮，如有需要可在医生指导下服用。
　　【知识更新】
　　生命早期压力或增加患阿尔茨海默病风险
　　《阿尔茨海默病与痴呆》上的一项研究显示，生命早期压力（ES）可能会增加认知能力下降、阿尔茨海默病（AD）或其他痴呆症的发生风险。
　　研究发现，与野生型小鼠相比，4月龄的AD小鼠中发生线粒体相关蛋白水平上调、海马突触肌动蛋白水平下调，而在暴露于生活压力的4月龄野生型小鼠中，也发现了海马突触肌动蛋白水平下调。研究人员评估了生活压力对小鼠生命早期和晚期阶段的影响，结果发现，暴露于生活压力的幼龄野生型小鼠海马突触蛋白质组变化与AD小鼠类似。研究还发现，生活压力对老年野生型小鼠的影响很小，但是对老年AD小鼠的突触蛋白质组产生强烈影响。该研究为环境因素如何驱动早期AD相关病理提供了新的见解。
　　新京报记者张兆慧整理
（文章来源：新京报）